Hướng dẫn cách chế biến nấm linh chi đơn giản nhất!

Nấm linh chi Hàn Quốc được mệnh danh là nấm trường thọ vì nhũng công dụng tích cực của nó đối với sức khỏe. Vào mùa hè, dùng nấm linh chi lại càng tốt, nó có thể giải độc gan, hỗ trợ bài tiết, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm trong mùa hè. Nhiều người thường nghĩ dùng nấm linh chi rất khó khăn và cầu kỳ. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến nấm linh chi đơn giản và dễ dàng nhất!

Hãm nước linh chi khô uống hàng ngày

Đây là cách sử dụng nấm linh chi rất đơn giản và tiện dụng, có thể làm ở nhà cũng có thể mang đến văn phòng đều rất tiện.

Cách thực hiện:

  • Nấm linh chi dùng dao sắc thái thành nhiều lát mỏng (nếu muốn không phải thái, bạn có thể mua loại thái lát sẵn đóng túi từ nhà sản xuất cho tiện).
  • Lấy 2 lát linh chi rửa qua nước sạch, để ráp.
  • Sau đó, vặn nhỏ nấm rồi bỏ vào ấm trà hoặc bình giữ nhiệt.
  • Đợi trong khoảng 15-20 phút là có thể uống được.
  • Khi uống có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong cho vị dễ uống hơn. Có thể thay nước khoảng 4-5 lần, khi nào thấy nhạt vị thì cho lát nầm khác.

Đây là cách hãm nước linh chi đơn giản và hiệu quả. Đối với những người làm việc văn phòng bận rộn cũng có thể hãm nước linh chi mang đến văn phòng uống để bồ i bổ sức khỏe rất tốt!

Hãm trà linh chi xay bột

Cách làm này cũng rất đơn giản, thường dùng cho người lớn tuổi hoặc có thể hãm ra bình lớn cho cả nhà cũng được.

Cách thực hiện:

  • Nấm linh chi mang đi xay bột, bạn có thể đến các tiệm chuyên xay bột đỗ đỏ, đỗ đen hoặc tiện thuốc bắc để nhờ họ xay.
  • Mỗi lần pha dùng 30gr bột nấm linh chi, cho vào túi lọc.

  • Sau đó đổ nước sôi vào, đợi khoảng 15 phút là có thể dùng được.
  • Khi pha có thể cho thêm chút mật ong và đường uống sẽ ngon hơn.
  • Có thể thay nước trà từ 2-3 lần, đến khi thấy nhạt vị thì đổ bỏ bã và thay lượt mới.

Lưu ý: Rất nhiều người dùng các này thường uống cả bã linh chi nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, về lâu dài nó có thể gây ra bệnh thận và táo bón.

Trên đây là 2 các dùng nấm linh chi cực kỳ đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà hay văn phòng. Cảm ơn các bạn đã đón đọc. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *